作者：admin 日期：2017-11-30 17:37:30 点击：218
艾灸疗法是中医学的重要组成部分；距今已有几千年的历史。随着艾灸方法的改变（今人多艾条悬灸，古人多直接灸），今天的艾灸理念也有很大的突破，我们应该师古而不泥古。
现将一些艾友困惑的事在这里总结如下：
一、艾灸总则
《黄帝内经》中讲“寒热虚实，火自当之。”
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
因此不管是寒症、热症、虚症、实症都可以艾灸治疗；艾灸不仅能治虚寒之症，同样能治实热之症。
二、艾灸顺序
《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”
也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，如果*后灸头面，有可能会有：面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。
在一些督脉灸的方法中，是从两头和中间同时3处点火；如果使用一些艾灸器具也以使用方便为主。
三、艾灸时间
一年365天都可以艾灸！
艾灸*好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，晚上艾灸也不错！但是晚上艾灸会伤阴，可以同时加灸一些滋阴的穴位（涌泉穴、太溪穴、三阴交），问题就解决了。但是一定避开21:00到22:00。
在中医看来，晚 9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不得法的话，就像烤羊肉串似的火烤，强烈刺激穴位，不仅阳气补充不上来，反到容易伤了阴血。所以说这个时间段灸关元、气海、神阙、命门等穴是不适合的。
晴天阳气足效果*好，阴雨天关好门窗可以适当艾灸；如果打雷扯闪*好停灸！
四、禁灸穴位
古代有几十个禁灸穴位，但是这些禁灸穴位不外乎在脸上或者筋络血管很集中的部位，而古代大多采用的是直接灸，也就是把小艾绒放在皮肤上灸，当然这些部位应该注意啊。
但是我们现在大多采用的是艾条悬灸，因此大可不必管它。
除了孕妇不适宜灸肚子和周围，其他都可以灸。
五、艾灸注意事项
1)、饭前后1小时，不宜施灸。
2)、激烈运动后不能施灸。施灸时要衣着宽松，保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
3)、孕妇禁灸肚子。
4)、身体发炎破皮部位禁灸。
5)、极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期，不宜施灸。
6)、艾灸时可以在空调房内，但禁忌对着空调风口和风扇吹风。
7)、艾灸前后多喝温开水，**不要喝冷水冰水！
8)、艾灸后2到3小时内，艾灸部位不宜碰水、吹风。
9)、以下人群不宜艾灸：心脏病，高血压，癫痫，精神病患者，糖尿病人艾灸须特别注意。
10)、由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。如出现头晕、眼花、恶心、惊慌出汗、面色苍白等现象，是为晕灸，可暂时停止艾灸，适当休息，开窗通风
11)、泡脚时，**不能艾灸！
12)、施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。
13)、艾灸后要封穴，是在艾灸部位轻拍几下。
14)、艾灸完后要穿好衣裤注意保暖。
15)、对艾灸调理要有耐心，勿急于求成，灸从久，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健，更要持之以恒。
灸后风寒须谨避，
七情莫过慎起居；
切忌生冷醇厚味，
惟食素淡*适宜。
艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
因为在艾灸时，穴位的毛孔打开了，外面的邪气容易进入体内。艾灸完后，把施灸部位用纸巾擦一擦，然后用手在施灸部位拍3、5下，就叫*后封穴。
六、关于艾烟
很多人，担心艾灸过程中的艾烟对呼吸系统有影响！
古代民间认为艾叶燃烧产生的烟有防病、避邪(瘟疫)的作用，现代研究证明艾烟有防病、预防瘟疫的作用，因为艾烟对引起不同传染性、流行性疾病的多种致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。
艾叶燃烧产生的气体成分复杂，燃烧后药理作用更强，艾叶中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，有缓解压力的效果。
但是在一个狭小的空间里，浓烟滚滚肯定不好！
因此艾灸时要通风，你可以在厨房里打开抽油烟机，排气扇，还可以把窗户开条缝，只要缝不要对着施灸者的身体！
七、艾灸起泡
怕起泡可以灸完擦干水珠后马上就抹艾灰。
艾灸起泡，要么是烫伤要么是灸花，*好的处理方式就是用芝麻油调艾灰涂抹！没有芝麻油，你用色拉油也很好；什么油都没有，直接把艾灰撒在上面同样有效！
越是严重的地方才越容易起泡，泡破邪出。小水泡无需管它，先养着，继续在旁边灸加速病邪排出。大水泡的话就用针或牙签捅破，然后在患处涂点艾灰即可，无需特别处理，不会留疤，排病期间必须坚持灸，这时候效果*好，一鼓作气把毒排完了身体就好了。
八、艾灰的作用
艾灰也是宝，收集起来：
1、可以用于美容，在洗面奶里加一点，可以帮助深度清洁，也可以加在沐浴露里洗澡，对背上痘痘很有效果；
2、在艾灰里面加一点香油，涂在干燥的湿疹或皮炎部位，然后艾灸，可以促使病灶吸收，改善干燥的环境。同时可以消炎。
3、如果你有很多头屑，或近期掉发严重，你可以用艾灰和洗发乳放在一起洗头发，会改善掉发和去头屑。
4、如果您有脚气，在破皮的部位抹一点艾灰，再继续艾灸，会很快愈合。
5、如果您有口腔溃疡，很痛吧？准备一杯温开水，一个筷子，先用筷子放在水里沾水，再沾艾灰，（用筷子可以转动和方便伸进口腔各个位置)触碰时会沙咧咧的疼痛一会儿，不过很快就会消炎，促进病灶愈合。
九、关于经期艾灸
月经期一般不灸。
有些情况可以艾灸，单桂敏阿姨这样说的：
1、月经期艾灸是应该有指正的，如果你有腺肌症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，还有盆腔积液，都适合月经期艾灸。
因为这些疾病，只有在月经期才会有这样的通路排出，灸后可以协助排出宫腔内的积血和垃圾。
月经期艾灸，可以分解肌瘤和排出来囊肿以及积液。
您可以照常艾灸中脘、神阙、关元、子宫、归来、八髎穴，足三里和三阴交，涌泉穴。
艾灸上述穴位会减轻腹痛，以及帮助你排毒。
2、还有如果经量少的，也适合月经期艾灸，都说艾灸是活血化瘀的，但是艾灸还有一种功能叫做，调整平衡，由于你身体不平衡了，所以艾灸可以帮助你调整正常。
十、艾灸工具
以前都是用艾条，手持着悬灸，因为时间长，比较累人。后来有了各种大小的艾灸盒，这种居家使用还不错，不过有个缺点就是有些部位灸着不方便。还有一种随身灸，也是有些部位不方便固定。现在有一种艾艾贴，它是从传统悬灸发展而来的，把艾条和器具合二为一，底座是一次性的，非常方便，艾艾贴*大方便之处就是哪里不舒服贴哪里，因为是粘在身上的，对粘胶的质量要求比较高，必须安全环保，可以查看产品的相关检测报告。
这种用起来就非常适合现代人，随时随地都可以贴上艾灸，因为它个头小，方便携带。比如你晕车，马上点上，一只手贴三个，两分钟不到，不等它燃完你就会好起来。外出旅游或出差，容易水土不服，感冒或者肚子不舒服了，就可以马上贴几个，真的非常方便。
十一、艾条的好坏
艾条的好坏跟制作艾绒的艾叶陈放的年代和艾绒的纯度有关！目前市面上*多只有5年陈艾，超过的都属于虚假之列！
太便宜的艾条一定不能用，其实艾叶不算贵，但是艾条的制作工艺是非常复杂的，人工费较高，加上工厂日常费用和税收，成本也不低，所以便宜的艾条很有可能作假，毕竟他还要赚钱。比如为了伪造年份用硫磺把它熏黄，这种艾条燃烧后有明显的味道，对人体有害。纯艾绒的艾条燃烧时有淡淡的艾草清香。还有些不良商家为降低成本是在艾条里掺杂玉米秆、稻谷壳甚至木屑等杂质！这种假艾条用了起不到作用，还浪费了你的时间和金钱。一定要选择正规厂家的产品。
产地是蕲春的艾叶肯定是*好的！它有名跟李时珍有关，但是出名*主要还是依靠它自己的品质和功效！
十二、艾灸火力
1、看舌苔白红：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向红色，要配合艾灸滋阴。
2、看舌苔胖瘦：偏胖着，可以大灸；偏瘦者要小灸
3、看舌苔有无裂纹：无裂纹，可以重灸；有裂纹要小灸，配合滋阴。
4、看舌苔湿干：偏湿滑，大灸；偏干，小灸，配合滋阴；
但这几种情况会交错存在，比如白苔，但有裂纹。白苔易大灸，而裂纹又不能大灸，此种情况需要个人凭经验拿捏，提醒你需时刻注意艾灸期间舌苔变化情况，从而调整火力大小和滋阴力度。
5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘，对喝水，艾灸滋阴。偏干而怕冷者，为虚秘，可以灸。
6、怕冷者，大灸，怕热者小灸。但怕冷，而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸。虽然怕热，但湿气重者，也可大灸。
7、晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸。
8、气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。
9、背部可大灸，腹部相对要小灸，上部易小灸，下部易大灸。
十三、开始艾灸后，千万不要动摇，贵在坚持
以下是众多艾灸者的名言警句，每句话都对你有帮助：
1、灸出泡，就去问医生，不了解中医艾灸的医生会说是烫伤。如果灸疮化脓，医生会说是发炎感染，会给你用抗生素来消炎等等。诸如此类做法是把刚刚开始排出来的病邪又逼退回到身体里。
2、排毒反应较大受不了，动摇信心。（反应大就是排毒大，疗效显著，你应该高兴才是。）
3、施灸一段时间后反应不大容易信心动摇。（大凡病重、病深是经过长时间从量变到质变的过程，用中医艾灸调理也同样需要一个从不健康到健康的过程，需要一段时间的调理才能看到效果，给自己一些时间也是给也是给自己一个机会。）
4、施灸一段时间后病情不见好转，动摇信心。（疾病是由诸多的不健康因素经过长时间的累积到壮大生长成的，有时隐藏的疾病会在艾灸后才显现出来。）
5、得病就想快速好，一个疗程不见好转动摇信心。（冰冻三尺非一日之寒，排病的道理也一样。）
6、灸出的气味难闻动摇信心。（这是内脏病气被拔出的现象，是自身内部的真实气味，由此可知自己身体的内部多么脏，无论你外表打理得多么干净，与内部无关。）
7、家人反对艾灸动摇信心。（可以理解，家人不懂艾灸，可是你懂了，把你知道的知识传播给他们，共同受益，并坚定自己信心。）
8、听别人说艾灸没效果动摇信心。（艾灸后多少会有些不同的感受，有没有效果要自己判断，请相信自己的感觉。）
9、听其他中医说你的体质不适合艾灸而放弃艾灸的。（不是每个中医都了解艾灸，就连扁鹊在自己撰写的医书里也曾经提到过华佗欲为曹操开颅之事。一之，他说华佗医术太高明了，别人不敢轻举妄动的手术他却信心满满，在没得到曹操信任时就言开颅之事。犯了医家一大忌，不信者不医。二之华佗虽然是一代中医名家，但他也许对艾灸还不是很了解，其实仅艾灸就可以轻松搞定曹操的头风，也免去了一场杀生之祸。所以即便是华佗，其他不懂艾灸的中医也是有的。）
10、病情加重动摇信心。（病情由于施灸而加重，事实上反应大就是排毒大，疗效显著，正邪交战，被包围的敌军调动同类的所有兵力拼命反抗，做*后的垂死挣扎。病情看似加重，实则将被消灭。）
11、不了解排病反应，比施灸之前疼痛加重动摇信心。（一定要了解排病反应！）
12、排风、排火毒现象动摇信心。（因为排风邪和排火邪会使失眠加重、排便不畅。病邪也是一种物质能量，要逃离身体，只能通过身体的五官九窍和皮肤毛孔排出。）
13、排寒邪动摇信心，因为排寒邪伴随更加怕冷、怕凉，咳喘加重等。
14、排燥邪动摇信心，因为排燥邪伴随皮肤口唇干燥蜕皮、咽干、眼睛干涩等。
15、肿瘤肌瘤体质施灸前期如果体检发现动摇信心，因为肿瘤、肌瘤、结块等艾灸前期是增大松软，后期会脱落缩小，患者及其他医家不明此理，凭假象断言艾灸负作用，使患者动摇信心。
16、排湿毒现象动摇信心，因为排湿毒往往会伴随皮疹、皮肤瘙痒难忍。（艾灸之后长水泡湿疹，也是疾病自己再找出路，就是疾病自己在艾灸元气的攻击下，要寻找逃离的路径，当他找到了排出的路径，等水泡修复好了的时候，就会感觉到自身的健康又上了一个台阶。）
17、月经由原来基本正常，施灸后变得不正常动摇信心。（身体内部调理需要过程，一般有三个月的调整期）
18、出现很多难受反应，我身体以前从来没有过。以为灸出问题了。而动摇信心。
